[육아정보] 아기 아몬드 언제부터 먹을 수 있을까? (무염 가염, 아몬드 추천)

아기 아몬드 언제부터

아몬드는 저희 아기가 제일 좋아하는 간식 중 하나 입니다. 저희 아기는 견과류를 무척 좋아하는데요. 저희는 돌아기를 지나 13-14개월 부터 천천히 부순 아몬드를 아기에게 주기 시작했어요.

아몬드는 보통 돌 이후 12개월이후 부터 먹이는 것을 추천합니다. 아기가 아몬드 알러지가 있을 수 있기 때문에 아주 소량의 양부터 부수어 먹이며 상태를 봐야합니다. 견과류도 종류에 따라 아몬드, 호두 등 알러지가 다를 수 있기 때문에 주의하여 섭취 시켜야 합니다.

아기 아몬드 효능 효과

1. 단백질과 영양소 공급:

아기 아몬드눈 단백질, 비타민, 미네랄, 그리고 특히 좋은 지방이 풍부하게 포함돼 있어 아기의 성장과 발달에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 우수한 지방 측면:

아기 아몬드눈 우수한 지방이 들어있어 아기의 뇌 발달과 시력에 도움을 줄 수 있어 추천됩니다.

3. 항산화 물질:

아기 아몬드는 비타민 E가 풍부하여 항산화 효과를 제공합니다. 하여 아기의 면역 시스템을 강화할 수 있습니다.

아기 아몬드 섭취 방법 및 섭취량

이가 충분히 나온 아기라면 아몬드를 그냥 줘도 괜찮겠지만 아직 유치 어금니 조차 나오지 않았거나 나오는 중인 아기라면 충분히 부수어주는 것이 좋습니다.

아기에게 아몬드는 꽤 딱딱하고 큰 견과류 이기 때문에 자칫 꿀꺽 삼켜 식도 등이 막힐 수 있기 때문입니다.

아기 아몬드는 두 돌까지 하루 4~6알 정도가 적당하다고 합니다.

아기 무염 아몬드 추천

또한 소금 즉, 유아식에 간을 시작한 아기라도 우선 아몬드는 무염으로 시작해주세요.
가염 아몬드 어른 기준이기 때문에 너무 짤 수 있고 과한 나트륨을 섭취할 수 있어요.


아몬드는 대부분 미국 캘리포니아 산입니다. 그리고 캘리포니아 산이 가장 품질이 좋다고 합니다.

그러니 믿을 수 있는 곳에서 수입했다거나 유기농 인증을 받았다거나 하는 제품을 아기에게 주는 것이 좋겠습니다.

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